减肥时尚，时尚减肥，时尚与女人真不知道是谁在教唆谁 。在减肥业无招胜有招的今天，一个个瘦身专家新发明，古方秘方新方偏方，在一大堆数字与论证公式面前“推陈出新”：有钱有闲的女人洗着桑拿、进着健身房、做着抽脂术；没钱没闲的女人搜罗旁门左道：缠手指、贴保鲜膜……
球王贝利有一句名言：“女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤” 。女人与自己身体的斗争似乎永无止境，但是我们拒绝瘦骨嶙峋的“排骨精”，我们要体形更要健康，于是我们提倡后减肥时代的到来 。
减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现 。
雅：舒缓琴声+红色舞鞋+优雅气质=芭蕾
练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力 。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅 。有一天，那些体态已经不那么轻盈的，已过不惑之年的中年人们，为了重新拥有年轻时代的修长和美丽，她们选择了芭蕾，除了感觉到时间的倒流，还能回到梦中“红色娘子军”的轻松和飘逸的岁月 。而正当青春年少的都市MM们不再坐视自己太过单薄的身材，也加入到芭蕾舞中练出健康和丰满时，于是，大街小巷里流淌出这样一种声音：我们去跳芭蕾吧！
1999年，芭蕾正式进入昆明 。不过据业内人士介绍，芭蕾才进入昆明时，并不像现在那么火爆，甚至出现过一个老师教一个学生的场面 。那时，老师教得很辛苦，学生跳得很无奈 。不过，仅仅两年时间，芭蕾已经成了昆明女士健身的热门项目 。仅海潮女子美容美体中心的芭蕾舞会员就超过了500余人，而且人数还在不断增加 。有人说，芭蕾即将成为昆明的主流健身运动 。芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，“哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好 。”现在来跳芭蕾的女同胞们，80%就是冲着芭蕾良好的形体塑造功能而来，还有20%是为了提升自己的气质 。
每到晚间和周末，昆明大大小小的芭蕾训练班乐声悠扬，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，那一招一式无不透出几分芭蕾韵味 。望着陶醉其间的这些学员，一句话涌入采访人员脑海———“跳芭蕾是一种温馨、甜蜜、幸福 。”
-芭蕾引领健康
成年人练芭蕾，上台演出已不是主要目的 。练芭蕾，是一种静静的体力消耗，不会马上就汗流浃背，感觉上汗是一点一点地渗出来的，而健康的身体和优雅的气质，也在一点一点积累出来 。
据海潮女子美容美体中心有关负责人介绍，成人练芭蕾最大的好处是可以塑造个人气质形体，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去 。现在很多都市人都是坐着工作，很少运动 。可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背 。这项活动的最大好处是适应面宽，海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾 。坚持了很长时间，老太太的形体有很大的改善 。专业的芭蕾基本功训练是很枯燥乏味的，但既然是以健身为目的就不必过分强调腿要踢多高之类的问题，这也是业余练芭蕾的真谛 。
-芭蕾让女人年轻
在航空公司做办公室工作的李女士居然说自己42岁了 。看着她那泛着红光的脸庞，露在芭蕾服外平直的肩背，采访人员怎么也不会想到她有40岁 。李女士笑了，她说，儿子今年都18了 。
芭蕾真的让女人年轻？练了三年的李女士对芭蕾的感觉就是：对改变体形太好了 。她说，芭蕾强调的是一种内在的东西，是一种时间的积累，练着练着，就发现自己有了改变 。她以前就特别喜欢芭蕾，刚开始有大双休时，就看过有关的介绍 。她说，我那时就知道，芭蕾一定会流行 。如今，芭蕾让李女士找到了年轻的感觉 。

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