瑜伽依然是目前红火健身方式之一
仔细算来 ， 离年底还有79天 。时光嗖嗖飞驰 ， 感觉夏天才过去了几天而已 。喊了大半年的减肥 ， 到此时有点语音衰弱 ， 这时候女人们换了口头禅 ， 人家要“养”着 ， 为过冬囤积足够的能量 ， 所以不说“减肥” ， 说“运动”了——朝着良性健康方向发展 。这个词相对比较体面 ， 又不讨人厌 ， 略微节食 ， 然后甩开膀子去跑步 ， 去游泳 ， 或者玩点新花样 ， 其实心理感觉是一样的 ， 谁都怕秋冬过去就变成了胖子 。“玩花招”是女人最擅长的游戏 ， 她们美其名曰“情调”——你知道剩下这些天 ， 秋冬的运动情调到底是个什么调调？
是在游泳馆里面放着舒缓的爵士乐 ， 让你出水之后就能享受卡布奇诺——运动mix休闲？还是在健身器械附近有正经的business区域 ， 供你谈判——健身mix商务？或者是纤弱的女人玩搏击 ， 七尺男儿跳肚皮舞——female mix male？再或者是普拉提中套瑜伽——西方运动mix东方运动？
总之 ， 有些在所谓的专业健身房中找不到的感觉 ， 现在正在慢慢浮现 。服务从最初的“大路货”转向“纯粹、专业” ， 如今转向了MIX ， 符合了经济学中最基础的一条原理 ， 就是被需求左右了的供给 ， 也就是被消费群牵着鼻子走的市场 。举着MIX的旗号 ， 做一个大杂拌儿 ， 众口虽难调却人人都能吃饱 。别想象得太糟糕 ， 这份“大杂拌儿”不是随便掺合出来的 ， 它可能是精致的鹅肝酱、松露 ， 配南美的龙舌兰酒；可以是房车中开出的mini cooper ， 吃喝玩乐、家居、玩儿派 ， 一应俱全；可以是小提琴奏出的《二泉映月》 ， 耍四根琴弦奏中国名曲……趋于“融合”的衣装、设计、美食等各种文化把地域界线取消了 ， 如今正在一步步取消人们生活习惯的界线 ， 运动派别的界线 ， 甚至性别的界线 。在健身房里能够体会到多种运动元素正在一起融合 ， 说不清楚有哪种运动是女人专属或者男人独霸的 ， 每一种课程都混合着男女老少的会员 ， 来减肥、来解压、来增强体质、来寻求乐趣 ， 怀揣不同的目的来 ， 带着不同的满足感走 。
这些贴着mix标签前来健身的人是最后的赢家 ， 他们往往长久地坚持健身习惯 ， 把“减肥”或者“运动”的战役打到最后 ， 到了深秋 ， 他们一样保持着夏日的活力和身形 。
正在为“运动”呐喊的你 ， 有没有自我检查一番 ， 看看你是在“大路货”阶段、“纯粹”阶段、还是MIX阶段呢？剩下的79天 ， 完全来得及 ， 仔细把时下最风尚的运动琢磨琢磨 ， 也给自己贴个mix标签吧！
很有可能在你经历了长久的减肥过程之后 ， 身体线条的变化并不是很明显 。这也许与你的饮食搭配有关 ， 也许与你的生活习惯有关 。总体来说 ， 减肥是一场综合素质考验 ， 首先是心理的 ， 其次是选择方式的 ， 然后是毅力的 。只有持之以恒地坚持“减肥”的信念 ， 选对适合你的健身方式 ， 才能减对你想减的肥 。
4种身材的苦恼
假设信念已经坚定地树立了 ， 那么关键就是健身方式的选择问题 。那么多的健身房 ， 开设那么多的健身课程 ， 为减肥而去的你该选哪一种呢？其实这就像做一道数学题 ， 要选择填空的 ， 小编将为你列出今年健身房排行榜中最火热的几种运动 ， 然后让四种不同类型的肥胖身材对号入座 ， 做一次选择健身方式的填空题 。

• 减肥_大S的运动俏臀秘诀
• 什么是塑背运动三级操
• 想做运动，怎么安排时间比较好？
• 将运动融入生活 轻松减肥
• 瘦身运动30天速变美人计
• 选对方法 根据体质选择减肥运动
• 国外的幼儿园和国内幼儿园理念有哪些不同？
• 减肥_如何把握有氧运动尺度?
• 天猫不同仓库模式对应的配置方案
• 滑翔飞行安全守则