过年时大家聚在一起 ， 面对大鱼大肉 ， 多半会胡吃海塞 。等到年假一过 ， 体型难免“强大”一圈 。为了形象 ， 那就多吃点可以减肥的蔬菜吧--
西红柿 西红柿含有维生素和 ， 可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽 ， 对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用 。
绿豆芽 绿豆芽含水分较多 ， 被身体吸收后产生的热量少 ， 不容易形成皮下脂肪 。
韭菜 韭菜含纤维多 ， 有通便作用 ， 能排出肠道中过多的营养 。
黄瓜 黄瓜含有丙醇二酸 ， 能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
白萝卜 白萝卜含有芥子油等物质 ， 能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢 。
冻豆腐 经常吃冻豆腐 ， 可以吸收胃肠道及全身的脂肪 ， 有利于脂肪的排泄 ， 使体内积蓄的脂肪不断减少 ， 由此达到减肥的目的 。
辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素 ， 能促进脂肪代谢 ， 并可溶解脂肪 。
【这些减肥菜 让你越吃越瘦】冬瓜 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪 ， 还具有较强的通便作用 。
- 健康减肥套餐一周期
- 专家详解蜂蜜减肥法 适合你吗？
- 山药如何吃最减肥
- 乐享＂瘦＂的超级减肥法
- 牛肉清汤+苏打饼干 清肠减肥
- 这样吃鱼让你拥有好身材
- 春季减肥多吃这些蔬菜
- 沙发墙字画怎么选 这些山水画只看一眼就会怦然心动
- 床上四动作 轻松拥有小翘臀
- 帮孩子减肥切忌控制进食量
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。