每个人都有自己的人生的目标和理想，关键是怎么去实现，埋头苦干还是做好规划一步一步的来，这些都因人而异 。

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人生的道路不平坦，每个人都在自己梦想的道路上前进着，可是很多时候往往不会如你所愿 。正所谓计划赶不上变化，社会是现实的很骨感的，说变就变，没有那么丰满，什么时候走岔道了都不知道，所付出的就会付之东流 。


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结合自身实际情况，订一个小目标先完成，一步一步脚踏实地的往前走，就算是摔倒也不会有太大影响，站起来拍拍灰尘继续努力 。目标太大，压力也就大，每天承受着巨大的压力，喘息的机会都没有，对自己太狠了反而不好 。


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人生没有捷径，只能一步一个脚印的走出来，也不要在乎别人的看法，朝着自己的目标努力前行 。
想要制定合理可行的目标，而非把目标凌驾于意念间，我向大家推荐SMART法则 。
SMART法则对细化我们的目标，使目标具有可行性非常有用 。
SMART法则由五个英文首字母构成，分别是五个单词，它们是：Specific(具体的), Measurable(可衡量的), Attainable(可实现的), Relevant(相关的), Time-targeted(有时限的) 。
那这五个单词具体怎么用呢？我和你说个例子，你就知道了 。
比如夏天来了，你希望减掉15斤，美美的过夏天 。那么你给自己制定了减掉15斤的目标，这可不是空空喊口号，而是要Specific，将目标具体到通过运动和健康饮食的方式来减肥 。
但这样还不够，要通过运动减掉多少？饮食又要控制在什么范围内呢？这里需要数字，把目标定量化，也就是Measurable 。然后你算了算，一个月应该至少可以通过运动减掉6斤 。
那接下来就是选择具体的运动方式了，你要选择你喜欢并且希望进行的运动项目，这就是Relevant相关性，这样才容易坚持 。你想了想，觉得跑步比较适合自己 。于是为了完成每个月的小目标，你需要详细地列出每次跑多少公里、配速如何，这就是Attainable，将目标化为行动 。
制定了以上细节之后，为了早日拥有窈窕的身材，你根据实际情况给自己制定了2个月的目标，也就是Time-targeted，给目标做时间限制 。
以上就是SMART原则的具体应用 。把你的目标进行smart法则的细化，将非常有利于你指定一个切实可行的目标 。
说到目标那么今天我们来聊一个话题，叫“目标退化” 。什么意思？就是完成了小目标，忘掉了大目标 。
听着不是什么好事吧？不对，这不仅是好事，而且还是人类进步的根本动力 。甚至可以说，这是大自然驱动人类进步的一个基本机制 。


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举个例子说，一个人在大自然当中的目标是什么呢？人是生命哎，生命没有别的目标，就是复制自己，就是传宗接代，维持物种的延续 。
对大自然来说，一个人的终极目标就是要多生孩子 。
可是，再回到我们每一个人身上，这个目标也太粗俗了吧？天天啥事不干，就盯着生孩子养活孩子？我们的价值和理想呢？我们的诗和远方呢？
所以人类不愿意嘛，怎么办？
既然总的大目标你不能自觉完成，那大自然就略施小计，在我们身上植入一些次一级的目标，就是我们的一些感受和感情 。
比如饿了，你就要去找饭吃，遇到危险，你就要恐惧，到了温暖安全的地方，你就要感到舒适，看到美丽的异性，你就会多看上两眼，不自觉地想亲近 。

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