【不正确走姿 让你腿部线条变丑】在电视电影上看到 ， 日本的女人走路都习惯内八字 ， 不知道是她们的民族遗留还是她们的审美观就是如此？小编难以理解 。可是小编在街头看到许多小女生也是这么走路 ， 可能是日本偶像剧的毒害作用！实际上这样走路根本就没好处 ， 这容易让腿部变粗 。不正确的走路姿势 ， 很容易影响腿部线条 ， 也会让腿部变成萝卜腿、大象腿 。
踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子 ， 会有一种习惯就是踢着走 。踢着走的时候身体会向前倾 ， 走路时只有脚尖踢到地面 ， 然后膝盖就一弯 ， 脚跟就往上一提 。所以 ， 走路的时候腰部很少出力 ， 很像走小碎步一般 。如果你有踢着走的习惯 ， 那么最好小心 ， 以免使整条腿部变胖 。
压脚走：与踢着走很类似 ， 但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长 。走的时候身体重量会整个压在脚尖上 ， 然后再抬起来 。如果长久如此下去 ， 会导致腿肚的肌肉越来越发达 ， 那就会有讨厌的萝卜腿出现 。
内八字走法：很多日本女人都是内八字走法 ， 看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成o型腿 。
外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错 ， 那就是外八字走法 。如果你有外八字走法的习惯 ， 那么请你注意 ， 外八字走法会使膝盖向外 ， 感觉就没气质 ， 腿型也会变丑 ， 甚至产生x型腿 。
掂脚尖走：掂着脚尖走的人 ， 其实本意是为了使步伐更美妙 。由于过于在脚尖上用力 ， 会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上 ， 很容易导致萝卜腿 。
正确走路姿势
走路是纤腿的一大有效方法 ， 每天尽量腾出30分钟的时间走路 ， （上下班或买东西） ， 走路时 ， 背部挺直、放松 ， 膝盖伸直 ， 将重心由腿移向脚尖 ， 这样能增加小腿的活动量 ， 令腿部更结实修长 。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度 ， 利用腰部及腿部的力量 ， 迈出步伐使身体向前挺 。以有点喘又不至于流汗的速度前进 ， 可以达到运动的效果 。
为了确定自己正确的走路姿势 ， 要在每天走路的时候多多注意！但是千万要当心走路的安全 ， 别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊 。
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