沙漏型的完美塑身守则
体型特点：沙漏型女人的臀部和肩膀一样宽 ， 所以身上一旦有肉就容易显得很壮实 。腰部相比之下比较纤细 ， 但臀部一般较平坦 ， 容易给人造成比例失调的视觉效果 。
代表明星：Faye王菲
尽可能吃低脂肪的食物 ， 所以黄油、香肠和糕点都是完美体型的杀手 ， 包括香蕉、面条和红肉也要尽量减少摄取！因为这些食物会让血糖迅速升高 ， 然后又降低 ， 结果食欲越来越旺盛 ， 所以能戒则戒 。
由于容易发胖的特质 ， 所以即便觉得很饿 ， 也要克制不要在正餐间吃零食 。保持散场的规律性才能使你拥有更健康更苗条的体态 。而水果和蔬菜除了能产生饱胀感外 ， 还提供了必须的维他命成分 ， 热量也非常低 ， 很适合沙漏型女人 。
小贴士：沙漏型女人选衣服时 ， 一定要选能彰显腰围的上衣 ， 不要穿高领 ， 一件简单的低胸无袖上衣搭配一条卡腰的波西米亚大摆裙 ， 举手投足间已然风情万种 。
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