螺旋藻是高植物性蛋白质的超级碱性食品 ， 脂肪量却只有6~8%左右 ， 可以维持血液中酸碱值 ， 提高体内的新陈代谢 ， 并且有助于排除减肥过程中脂肪代谢所产生的大量废物与有害物质 。
另外 ， 若是平日喜欢吃大鱼大肉、甜食、抽烟习惯的网友们 ， 每日补充适量的螺旋 冬季减肥Diet 9 勤写减重日记：
随着BLOG的发展 ， 美人们可利用BLOG将每天的3餐、运动量及排便情况写在减重部落格日记上 ， 一来可计算当天摄取的热量 ， 二来也可以透过减肥网友的串联活动 ， 大家互相鼓励、分享心得 ， 让人更有持续减重的动力与毅力!
藻也是很有帮助的喔!
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