【孙艺珍运动瘦身秘笈】据“体育朝鲜”消息 ， 韩国演员孙艺珍拥有透明白皙的皮肤和完美的身材曲线 ， 可谓是“天使脸庞 ， 魔鬼身材” 。但是孙艺珍这么完美的魅力也果然不是白来的 。
开始锻炼
要开始锻炼了 。熟悉她的观众会不会想到《记忆的橡皮擦》里那个柔软病态的女孩子 ， 和这个生活中运动女孩还真不一样呢 。
主要锻炼腰、腹、以及上臂的肌肉线条
在专业老师的辅助下 ， 孙艺珍主要锻炼腰、腹、以及上臂的肌肉线条 ， 并且注重拉伸柔韧的练习 ， 以防止肌肉硬化 ， 使身材线条柔和 。
侧压
侧压的动作一举多得 ， 可以拉伸肌肉线条 ， 有效锻炼腰臀 ， 燃脂效果一流 。想减肥的姐妹自己在家也可以尝试这个动作哦 。注意身体要成一个平面 ， 不要佝腰驼背 ， 否则效果将大打折扣 。
渔夫式
这招渔夫式可以有效锻炼腰腹及背部的力量 ， 对手臂线条的打造也一流 ， 同时大腿保持紧张状态 ， 也能紧实大腿线条 。所以这是一个可以锻炼全身的动作 。热量消耗的速度惊人 。不过在健身房时 ， 一定要在教练指导下进行哦！
孙艺珍的窈窕身材真是锻炼得出的 ， 所以才能玲珑有致曲线窈窕 ， 和病态纤瘦有明显区别 。姐妹们要努力啦！冬天健身房里减肥吧！

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