7.饮酒
酒本身就是一种热量非常高的食物 。中国人在饮酒的同时 ， 还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴 ， 增加了热量 。饮酒和大餐过后 ， 或是醉酒或是饱食 ， 躺在床上蒙头大睡 ， 虽然睡眠了 ， 但人体仍在消化和吸收食物 。吸收储存不了 ， 就慢慢转化成脂肪 ， 脂肪是储存人体热能的最好形式 。
8.女性绝经
【别忽视让你悄然长胖的8个诱因】绝经后 ， 脏腑功能减退 ， 摄入营养成份 ， 而活动量减少 ， 也是导致发胖的一个因素 。如果女同志50岁左右开始肥胖 ， 可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根 。
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