地狱减肥餐单 _经验常识

【地狱减肥餐单】地狱减肥餐单以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体瘦身功效明显，所以一直以来甚受欢迎，不过对于嗜吃的人来说，这些餐单甚为刻苦。■纤体之选：修身菜渴餐单菜汤汤料：洋葱四至六个番茄四至六个椰菜一个青椒两个洋葱、西芹适量盐少许第一天整天吃生果第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）第三天可吃生果和蔬菜第四天八双香蕉加脱脂奶第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。第六天无限量牛肉加蔬菜第七天糙米/生果和蔬菜功效：排除废物和脂肪瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠？移动，令积存于肠？内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。报称成效：一星期减去十五磅专家意见：此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机（肌肉），一旦停止食用，体重便会回升。■纤体之选：三日两夜减肥餐第一天第二天第三天早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶西柚半个香蕉半只芝士一块花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个多士/面包一片蛋一双午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士功效：燃烧脂肪瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。报称成效：三日内减去五磅专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

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