这份３０年前的减肥食谱打印在一张黄色小纸条上 ， 夹在撒切尔夫人私人日记簿里 ， 并警告照此法减肥不得超过两周 。sPJ康易健康网
据英国媒体３０日报道 ， 近日 ， 英国前首相撒切尔夫人的上百份私人档案首次公开 ， 一本夹着减肥食谱小纸条的个人日记簿曝光了这位“铁娘子”鲜为人知的减肥秘诀 。sPJ康易健康网
标榜两周内减肥１８斤sPJ康易健康网
１９７９年 ， 撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座 ， 在就职典礼前每周吃２８个鸡蛋减肥 。餐单上的另类“减肥圣品”还包括威士忌酒 ， 它标榜能让撒切尔夫人在两周内减掉１８斤体重 。sPJ康易健康网
撒切尔夫人酒瘾大sPJ康易健康网
根据这份食谱 ， 撒切尔夫人每天的早餐必须包括鸡蛋 ， 周一至周五的午餐里也不例外 。只有在晚餐时 ， 撒切尔夫人才不必每天吞蛋 。食谱的饮食控制十分严格 ， 它规定撒切尔夫人每周不得食用超过１０颗葡萄 。但是 ， 在不吃肉的时候 ， 她可以喝少量的威士忌酒 。餐单上没有提及其他酒类 ， 这显示了它是为撒切尔夫人度身定做的饮食计划 ， 因为她长期喝兑水的威士忌酒 ， 酒瘾很难一下戒掉 。菠菜、番茄、牛肉和莎拉、青瓜汤组成了撒切尔夫人的每日三餐 ， 有时候 ， 她还亲自在食谱上写注解 ， 更改单调的菜谱 。sPJ康易健康网
撒切尔夫人减肥法sPJ康易健康网
早餐　每天相同 。葡萄、１～２个鸡蛋 ， 黑咖啡或清茶sPJ康易健康网
周一　午餐：２个鸡蛋 ， 葡萄　晚餐：２个鸡蛋 ， 综合沙拉 ， １片干吐司 ， 葡萄 ， 咖啡sPJ康易健康网
周二　午餐：２个鸡蛋 ， 番茄 ， 咖啡　晚餐：牛排 ， 番茄 ， 青瓜 ， 生菜 ， 橄榄 ， 咖啡sPJ康易健康网
周三　午餐：２个鸡蛋 ， 菠菜 ， 咖啡　晚餐：２块羊排 ， 芹菜 ， 青瓜 ， 番茄 ， 茶sPJ康易健康网
周四　午餐：２个鸡蛋 ， 菠菜 ， 咖啡　晚餐：２个鸡蛋 ， 芝士 ， １片干吐司 ， 卷心菜sPJ康易健康网
【撒切尔夫人吞蛋喝酒甩肉】周五　午餐：２个鸡蛋 ， 菠菜 ， 咖啡　晚餐：鱼肉沙拉 ， 干吐司 ， 葡萄sPJ康易健康网
周六　午餐：水果沙拉吃到饱　晚餐：大量牛肉 ， 芹菜 ， 青瓜 ， 番茄 ， 咖啡sPJ康易健康网
周日　午餐：鸡肉 ， 番茄 ， 胡萝卜 ， 卷心菜 ， 葡萄 ， 咖啡　晚餐：冷鸡肉 ， 番茄 ， 葡萄sPJ康易健康网
质疑sPJ康易健康网
食谱营养不全易导致肠胃病sPJ康易健康网
这张写着“马友诊所饮食规定”的减肥餐单还特别警告 ， 按照这个食谱 ， 撒切尔夫人的减肥时间不得超过两周 。马友诊所是一个知名的美国健康集团 ， 它的营养师却不认同这个３０年前的减肥计划 ， 认为它会引起“肠胃副作用” ， 导致减肥者出现口气、便秘等问题 。马友诊所的首席营养师唐纳德·汉斯卢表示：“虽然这是个低卡路里的饮食计划 ， 但缺少谷物、奶类 。营养越不全面 ， 越容易引发健康问题 。我会让撒切尔夫人立即停止这种减肥法 。”sPJ康易健康网

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