“三伏多吃姜，不劳神医帮”，哪些人不能吃？啥时候吃？有讲究
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老话说：“三伏多吃姜 ， 不劳神医帮” ， 三伏天 ， 人们比较贪凉 ， 吃雪糕 ， 喝冷饮 ， 吹空调 ， 肚子里凉冰冰的 ， 而外面炎炎烈日 ， 高温潮湿 ， 很容易形成“外热内寒”的体质 ， 生姜性温 ， 含姜辣素等活性成分 ， 伏天适当地吃一些生姜 ， 帮助暖暖脾胃 ， 帮助消化都是不错的 。
不过夏天吃姜也不能乱吃 ， 哪些人不能吃 ， 啥时候吃都是有讲究的 ， 了解清楚不吃亏 。
生姜什么时间不能吃？1、处暑之后不吃姜
从节气上来看 ， 夏至到处暑期间都适合吃姜 ， 这段时间天气炎热且潮湿 ， 吃姜有助于阳气的生发 ， 但处暑之后 ， 已经立秋了 ， 气候上也逐渐秋天化 ， 多风干燥的天气随之而来 ， 也就是人们常说的“秋燥” ， 这时辛辣、性温的生姜就不适合多吃了 ， 这里说的“吃姜”是专门的吃姜 ， 而不是说不能当成香辛料来使用 。
2、傍晚过后不吃姜
古人认为一天之计在于晨 ， 早上食用有助于阳气生发 。 而到了晚上身体需要休息 ， 如果食用温热的生姜 ， 会使身体像白天一样亢奋 ， 无法进入休息的状态 ， 这样不仅没有滋养身体 ， 反而会影响健康 ， 老传统认为 ， 过了申时就别吃了 ， 也就是下午四点后尽量不要食用生姜 。
哪些人最好别吃？1、睡眠不好的人
生姜属于辛辣刺激的食物 ， 对肠胃也有刺激 ， 睡眠不好的人 ， 尽量不要专门吃姜 ， 如果必要可以放在早上吃 ， 避免影响睡眠 。
2、容易上火的人
夏季天气炎热 ， 人们也很容易上火 ， 而生姜属于温热的食材 ， 辛辣刺激 ， 上火的时候再吃生姜 ， 无疑就是“火上加油” ， 已经有明显上火特征的人就更不要吃生姜了 ， 可以多吃一些西瓜、黄瓜、苦瓜等 ， 富含维生素等微量元素的凉性食材 。
3、手脚心容易出汗的人
有些人的手脚心易发热出汗 ， 一直喝水也会觉得口干舌燥的 ， 姜辛辣、性温 ， 这样体热的人是不适合吃姜的 。
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