１ 。“咖啡豆瘦身法”WPE康易健康网
器材：准备３０颗咖啡豆 。WPE康易健康网
＊步骤１：将３０颗咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出WPE康易健康网
＊步骤２：等３０颗咖啡豆落地后，再用左手全部捡起来 。WPE康易健康网
＊步骤３：再换左手用力向上急速撒出，再用右手全部捡起来 。WPE康易健康网
＊步骤４：重覆各做３０次，七天内便可急速瘦身！WPE康易健康网
２ 。毛巾减肥法WPE康易健康网
这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用 。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单容易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解 。WPE康易健康网
步骤１、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾 。WPE康易健康网
步骤２、将毛巾对折 。用双手抓住两端 。WPE康易健康网
步骤３、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作WPE康易健康网
步骤４、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作 。WPE康易健康网
步骤５、可交互做４次WPE康易健康网
３ 。涂护唇膏减肥法WPE康易健康网
在吃饭前的两三分钟涂一涂，从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去 。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲 。这个方式应该对别人挺有效，只是如果跟别人一起吃饭，大家一定会被你吓得吃不下饭！WPE康易健康网
４ 。戴出汗的面罩减肥法WPE康易健康网
在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩，只要５－７分钟，马上就流很多的汗呢！长时间大脸就变小脸啦！WPE康易健康网
５ 。指甲油涂抹减肥术WPE康易健康网
没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功效 。不用惊奇，试试就知道了 。不过涂的次数可不能少于２０次，否则无效，可别怪我没告诉你 。WPE康易健康网
涂指甲油减肥可有讲究了 。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭 。如果想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样 。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油 。想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂 。WPE康易健康网
６ 。穿袜子减肥法WPE康易健康网
这个可是要同时穿上４双袜子才行！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜 。要照这个顺序穿才行的呢！快把这四个步骤记起来，别忘了喷点除脚臭液！WPE康易健康网
７ 。减肥戒指减肥法WPE康易健康网
是否还在用胶带缠手减肥？那你可真是落伍啦，现在可不用这么复杂，只要戴个小小的戒指，它可就一样的有胶带的功效喔，随时提醒你在减肥，简单又方便！WPE康易健康网
８ 。敷冰枕减肥法WPE康易健康网
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一个地方冰１５分钟左右，这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪 。不过可别冰过头了，那可是会受冻伤的！WPE康易健康网
９ 。牙刷刷出好身材WPE康易健康网
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效 。擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉 。WPE康易健康网
１０ 。巧克力减脂WPE康易健康网
有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，特别是外出进餐容易吃过量的日子，可预先吃一片，到餐桌前就自然没有胃口了 。WPE康易健康网

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