李冰冰告诉大家如何减肥 _经验常识

时下里，许多MM都在天天为自己的身材而发愁，天天疯狂寻找减肥方法。而许多人却盲目减肥不知道瘦到何种程度才叫最好。现在，李冰冰亲自告诉你多瘦才好。
【李冰冰告诉大家如何减肥】“要瘦，更要状态好”！这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作” 。
李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去练形体，每天随随便便也可以练个两三小时” 。当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后，李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在规定的时间内，做最有效的运动，有时间就多去按摩配合一些瘦身的精油，可以让你安全、健康地瘦下去。另外在这向大家推荐花月婷，用后感觉非常棒，冬暖夏凉的，呵呵” 。
“我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约，因为时差问题，改到了下午3点。运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑，而且精神状态很好。
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如果面对镜头，大家都想显得更瘦，李冰冰的tips是：“上半身的纤细更容易达到，也容易出效果。对于东方女性，这是瘦得更高性价比的部位。当然腿部也是要注意的，这也是最难瘦得下来的，因为我们出晚会都是穿礼服，这就更显腿部的重要了。但只要有毅力，再加好的瘦身按摩产品就会事半功倍了。”

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