番薯红糖水
材料：番薯250克，红糖50克 。
做法：将番薯切小块，加水煮20分钟，加红糖，放凉后吃薯喝糖水 。
功效：健脾胃，和血通便
适应症：番薯性平，味甘，具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效;红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用 。该糖水健脾胃，润肠通便，适宜夏季炎热，胃纳欠佳者食用 。
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