从不贪口、规律进餐也体态渐宽 ， 食量不大、身段苗条照样血脂渐高 ， 脂肪分配是不是出了差错？
如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻 ， 真的 ， 我单知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家门 ， 不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀 。”说的就是现代都市人的健康要害--代谢综合征 。而且专家认为 ， 内脏脂肪因为其隐蔽性 ， 更加危险 。
帮助身体代谢的食物
燕麦可降低血清胆固醇
燕麦 ， 可降低血清胆固醇、甘油三酯 。
玉米降低血清胆固醇
玉米、硒、卵磷脂、维生素E等 ， 具有降低血清胆固醇的作用 。
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【8种食物提高新陈代谢快速减肥】海带含丰富的牛磺酸
海带 ， 可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸 ， 可以抑制胆固醇的吸收 。
大蒜可减少血中胆固醇
大蒜 ， 可减少血中胆固醇 ， 阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白含量 。
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苹果含有丰富的钾
苹果 ， 可排出体内多余的钾盐 ， 维持正常的血压 。
牛奶可减少人体内胆固醇的吸收
牛奶 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 可减少人体内胆固醇的吸收 。
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洋葱可降低人体血脂
洋葱 ， 还可降低人体血脂 ， 防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分 ， 能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用 。
甘薯保持人体酸碱平衡
甘薯 ， 保持人体酸碱平衡 。甘薯含有较多的纤维素 ， 能吸收胃肠中较多的水分 ， 润滑消化道 ， 起通便作用 ， 并可将肠道内过的糖、毒素排出体外 ， 起到降脂作用 。
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