哪些人容易减肥后反弹呢 _经验常识

【哪些人容易减肥后反弹呢】很多姐妹就纳闷了，减肥后会再次肥胖！为什么减肥后要反弹呢？哪些人容易减肥后反弹？今天先来看看你是不是容易反弹中的一员。
1、快速减肥者
哪些人容易减肥后反弹？快速减肥者这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。
2、饥饿节食减肥法
不吃东西总能瘦吧，很多人为减肥甚至连饭都戒了。可人是铁饭是刚啊，哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃。
3、遗传性肥胖一族
先天带有肥胖基因，虽然相信"人定胜天"，但需要付出比别人更大的努力。
4、盲目减肥未找出原因者
哪些人容易减肥后反弹？肥胖的类型有很多，如单纯性、病理性等等，只有对症下药，才有可能达到良好的减肥效果，切忌盲目减肥。

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