而且都是健康的减肥食品 ， 想保持苗条身材的女性要格外注意 。
健康减肥常备汤----什锦蔬菜汤
原料：干香菇6个 胡萝卜1根 鲜玉米1根 芹菜1根 清水1500毫升 盐1/2茶匙
做法：
1)将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟 ， 泡软后洗净备用 。
2)把胡萝卜去皮切成片 ， 芹菜摘去叶子不要 ， 将芹菜梗洗净切成4厘米长的段 ， 玉米去皮去须 ， 洗净后切大块 。
3)将香菇 ， 玉米 ， 芹菜和胡萝卜放入锅中 ， 倒入清水 ， 大火煮开后 ， 转为中火继续煮20分钟 ， 煮好后加入盐调味即可食用 。
超级啰嗦：
这款汤清爽微甜 ， 具有润肠、顺气、排毒的效果 ， 和减肥降脂的作用 。可以在你减肥的阶段 ， 保持营养的摄入 。
蔬菜汤的做法方便简单 ， 你可以根据自己爱好 ， 添加其它的蔬菜品种 ， 如金针菇、洋葱 ， 西红柿等都是不错的选择 。
香菇、胡萝卜、芹菜和玉米 ， 它们除含有各自独有的营养素外 ， 还对促进人体新陈代谢 ， 提高机体适应力有很大帮助 。而且都是健康的减肥食品 ， 想保持苗条身材的女性要格外注意 。
【健康减肥常备汤--什锦蔬菜汤】蔬菜刻花器 ， 以前在华堂4层的生活用品区有售 ， 一套4个 ， 100多 ， 很贵 。但现在很多淘宝店家都出售 ， 价格相对便宜可很多 。

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