【狂吃不胖 几种最棒瘦身食物】1紫菜：
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效 。
2奶制品：
最好天天吃 。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70% 。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度 。
3燕麦：
不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士 。
4苹果：
苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量 。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量 。
5甘蓝：
钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C 。多吃甘蓝的人很容易瘦下去 。
- 打电话正在通话中有几种情况
- 神奇"数字"食谱 吃不胖的瘦身秘诀
- 有效消除节后狂吃身体肥胖症
- 调配零食策略让白领狂吃不胖
- 能让你瘦全身的几种功效美食
- 一直吃不胖想吃胖怎么办
- 肥胖女性春夏应该多吃的几种食物
- 达人支招6大法宝让你吃不胖
- 夏日完美身材怎么吃都不胖的六要诀
- 挑选各色美食让狂吃也不胖
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。