优胜劣汰，对于体操来说，个子矮是天生优势！
体操运动员一般在孩童时期就会被选拔进入体操队进行训练 。

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而随着青春期的身高增长以后，几乎所有个子过高（超过170cm）的训练折就会就被刷了下来，除非成绩特优秀 。


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因为体操这种运动模式是通过杠杆原理调节动作难度的，比如说吊环十字支撑、水平支撑等动作 。而身高越高，意味着杠杆原理调节后所需要的力量更大 。


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并且身高越高，体重就会越大 。这些对于要求相对力量极强的体操来说都是非常不利于拿好成绩的 。


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所以通过优胜劣汰，最后能够站在国际比赛奖台的体操运动员大多数身高都是比较矮的，例如中国体操王李宁的身高只有164cm 。
体操这种健身模式又叫做自重健身，它是非常符合人体关节自然运动的 。


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每个动作都是要求身体多关节，多肌群协同配合 。在训练中，除了能够提高肌肉力量、爆发力等体能之外，还对于身体的柔韧性、协调性、敏捷性有所提高 。这些基础打好以后，对于一生的身体健康都会有长久的帮助 。


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并且由于自重健身没有外在负荷（相对于举重），对于关节的压力是很少的 。只要训练不过度，不追求极限是不会影响发育期长高的 。
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相对来说，中国的体操运动员整体身高是比世界平均水平也低的，这也是这么多年来中国体操自己摸索出来的规律 。短小精悍，更加有利于很多高难度动作的完成，特别是女子项目中，高低杠项目就和身高有着很大的关系 。同时，身高的高矮决定了运动员本身的重心高低，因此在许多平衡项目中，对于运动员的技术发挥有很大的影响 。

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在国内体操选材都是从很小就开始了，四五岁的年龄是选材的关键时期 。这个时候很多小朋友在入门的时候就经历了一轮残酷的选拔，很多同年龄段的身材矮小的却成为了首选，教练就是看中了她们身材娇小打得优势 。而在之后的专业训练过程中，又将面临着严厉的筛选，因为体操的技术动作难度大是制胜的关键，所以身材矮小的运动员会有一定的优势 。

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纵观这些年中国体操队的选手，尤其以女队更为明显，都是年龄偏小，身材矮小的选手，在世界大赛中，更像是一支娃娃兵参赛 。中国选手在部分技战术难度上，相比于欧美身材高大的选手，有着很大的优势，但因为年龄偏小，很多时候大赛的稳定性不够，导致滑铁卢 。而大部分专业运动员在十八九岁的时候，基本就处于退役的边缘，因为这个时候他们面临青春期发育，很是痛苦 。

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而在世界体操领域，取得集大成就的也不单单是小个子运动员，也同样有着身材高大的运动员 。俄罗斯体操女皇霍尔金娜就是个例外，有着1米7个头的她，在多个项目上都有着统治级的优势，开创了一个时代 。而男子运动员里，中国体操队的名将张成龙就是个大个子，他灵活的身体以及高难度动作，成为中国体操队的奇兵 。

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