1、酵素减肥最佳时间之早上空腹:
便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果 。而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘 。
早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘 。
2、酵素减肥最佳时间之饭前饭后:
服用酵素一般分为两种情况，一个是用来加速代谢管理体重的，说简单点就是为了减肥；还有另外一种就是增加吸收调理肠胃的 。
【酵素什么时候喝减肥】3、酵素减肥最佳时间之睡前1小时:
当然，酵素是为身体增加有益菌，是帮助消化的，但是如果你晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候你反而会变胖，因此，正确服用酵素是晚饭后3小时以后或大概睡前1小时这个时间段喝最好 。

• 减腹部脂肪―喝黑茶
• 想知道怀孕期间，喝什么孕妇奶粉比较好？
• 你是什么时候开始接触瑜伽和练习瑜伽？给你带来什么好处？
• 不当喝果汁，一年胖12公斤
• 婴儿什么时候添加辅食？
• 刚出生的宝宝每天需要喝多少奶？如何喂养？
• 产后妈妈减肥最佳时机是什么时候？如何在产后甩掉大肚腩？
• 稻城亚丁红草地什么时候好看
• 宝宝突然不喝奶粉怎么办？
• 丰胸4味汤 喝出挺拔曲线