我以前很胖的时候，就常常被男生取笑啊 。虽然常说内在美比外在美重要，但是有条件的话，为什么不两样一齐拥有呢?不一定说瘦了就一定漂亮，我也不赞成太瘦 。
所以不太赞成快速瘦身的方法，始终对身体不是很好 。各位MM减的时候不要太心急，那会造成对身体永久的伤害的 。
我是这样减肥的，吃淀粉类的，如面包，面，粉之类的 。然后喝牛奶和酸奶，最后吃一个苹果 。我觉得早餐一定要吃好，这样到了中午肚子就不会这么饿了 。
中午就什么也不吃，用暖水冲开蜂蜜一杯当午饭 。差不多4点的时候喝一支酸奶，可以不让自己因为饿，晚饭的时候吃太多 。
其实最有效的方法应该是晚饭的时候只喝蜂蜜不吃饭之类的，可是家里不赞成我减肥，所以我晚饭是一定要吃的 。大概是半碗多一点的饭，大量的青菜，和少量的肉 。
我建议MM们最好是中午吃少量的饭及菜，或者肉和菜，反正饭和肉不要同时吃 。晚饭就只喝蜂蜜，这样可能会更有效果!
我在这里介绍一下蜂蜜的主要成分及功能
主要成分，占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖 。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%-95% 。矿物质含量一般为0.04%-0.06%.包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅等 。
主要功能，增进食欲，镇静安眠，滋阴润肺，滑肠通便，治咳利咽，提高机体免疫力 。对心脏病、肝炎、贫血、高血压、咳嗽、便秘、烫伤、冻伤等疾病都有相当疗效 。
误区：“我忙着减肥都来不及呢，还让我吃蜂蜜，这不是雪上加霜嘛?”你是不是也认为甜甜的蜂蜜会让自己变胖呢?那你可就错了 。
【蜂蜜减肥】其实蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀

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