幼儿营养粥的做法有哪些?( 五 )



幼儿营养粥的做法有哪些?

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其实粥的做法都是大同小异的,学会一种粥的做法,妈妈就可以举一反三做出多种粥来 。这也是因为粥的包容性强,可以和任何食材完美搭配 。比较常见的粥大概有三种:肉菜粥、杂粮粥、水果粥 。肉菜粥是大头,另外两种是小头,但也是各有优点,给孩子吃可多变换着喝 。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助 。
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春天早上最适宜喝粥了,为了子女的健康,妈妈都会变着法子的煮粥给孩子吃,下面介绍2种适合春季给小儿喝的营养粥 。
1、胡萝卜瘦肉粥
用料:大米100克
胡萝卜一根
瘦肉150克
玉米适量
西兰花适量
盐适量
步骤一:
大米下锅,我这里用的是智能电饭锅,按营养粥键,用时大概45分钟左右
步骤二:
玉米,西兰花一起煮熟捞出,西兰花剁碎,胡萝卜切碎,瘦肉剁成碎末,一起备用,(要是孩子两周岁以下的建议玉米粒去皮),
步骤三:
大米煮25分钟左右,将备好的食材倒入,大概剩下5分钟左右加入适量的盐
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤 。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益 。平素脾虚泄泻者慎用本品 。
2、荠菜粥
用料:大米100克
荠菜100克
胡萝卜半根
盐适量
小米下锅,荠菜胡萝卜洗净,剁碎,同锅一起煮,最后加适量的盐,适合早晚食用
荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美 。荠菜还有防治春季常见病的作用 。
【幼儿营养粥的做法有哪些?】幼儿营养粥的做法有很多种,下面我给大家分享几款我给宝宝做的营养粥,希望能够喜欢 。一,小米蛋花粥营养丰富,健脾养胃 。步骤:1锅中烧水 。2,水开后把洗净的小米下入锅中 。3,大火熬制10分钟转小火再熬制10分钟 。4,准备一个鸡蛋打散 。5,将鸡蛋液均匀的倒入小米粥中搅拌均匀关火,就可以出锅了 。色泽金黄,口感非常不错,宝宝很喜欢喝 。二,蔬菜粥做法同上,熬制好后稍微加一点盐,调一下味道宝宝会更爱喝 。希望大家能够喜欢 。


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