咖啡厅成知己聚会热点28日 ， 在江门某广告公司工作的吴小姐告诉采访人员 ， 她最喜欢夏天喝咖啡 ， 喜欢咖啡苦苦的味道 ， 而且它能够调理肠胃 ， 另外,咖啡厅适合朋友聊天 ， 是休闲的好去处 。
吴小姐接受采访时 ， 正在市区一家咖啡馆里喝咖啡 ， 她告诉采访人员 ， 咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用 ， 所以可以振作精神、增加思考能力 ， 恢复肌肉的疲劳 。
而从事设计工作的庄小姐同样喜欢喝咖啡 ， 昨天她告诉采访人员她最喜欢喝黑咖啡 ， 因为听说黑咖啡可以减肥 ， 咖啡因可以加速脂肪的分解 ， 只要喝咖啡以后积极运动 ， 就能发挥减肥效果 ， 而且喝咖啡最好少加糖和奶精 ， 避免吸收过多热量 。她还告诉采访人员 ， 有研究资料表明 ， 咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍 ， 能对抗心血管疾病 ， 而且咖啡本身也符合抗氧化物的原则 ， 色深又具有苦味 。
而且 ， 喝咖啡能够预防罹患干眼症 ， 对于爱喝咖啡的电脑族来说 ， 这当然是一个好消息 。另外 ， 如果晚上没有睡好 ， 也可以通过喝咖啡来缓解头痛 。
咖啡最好白天饮
据业内人士建议 ， 喝咖啡最好在用早餐及午餐后 ， 因为这样可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 也不会像空腹喝咖啡那样 ， 对肠胃造成刺激 。“咖啡含有一定的营养 。对皮肤也有益处 。同时可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对解决便秘有很大功效 。而且咖啡有解酒的功能 。”
咖啡越来越受到江门市白领一族的青睐 ， 但是 ， 市民最好不要在晚餐后喝咖啡 ， 会对睡眠造成影响 。”
附录：咖啡瘦身法最佳时间要诀
A.午饭后30分钟至1个小时内 ， 品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡 ， 有助于饭后消化 ， 并促进脂肪燃烧 。
B.下班前再喝一杯咖啡并配合步行 。
C.喝咖啡不要加糖 ， 以免阻碍脂肪分解 。如果不习惯其苦味 ， 可以加少许的奶 。
D.热咖啡比冰咖啡有效 ， 热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
E.浅度烘培的咖啡最有效烘培温度高的咖啡 ， 味道虽然浓郁 ， 但咖啡因含量比较少 ， 不利于减肥 ， 而味道比较浅的美式咖啡则比较有利于减肥 。
【咖啡 养胃护肠减肥醒脑】F.黑咖啡是非常健康的饮料 ， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量 ， 所以餐后喝杯黑咖啡就有效地分解脂肪 。

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