32周频繁上厕所，是尿频，不是宫缩 。

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32周宫缩是假宫缩，一般有如下的表现：

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1.预防早产，不要外力撞击腹部或者同房，避免劳累，以防早产；
2.适量的运动，如散步有利于分娩，可以锻炼臀部肌肉群力量；

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3.合理饮食，孕晚期可以合理饮食，体重增长过快，可以少吃主食和淀粉类多的食物，可以多吃优质蛋白质以及含有丰富矿物质钙、铁、锌的食物；
4.按时产检，确保孕妈妈的身体健康以及胎儿的良好发育；
5.保持心情愉快，孕妈妈心情愉快有利于胎儿的健康发育 。
怀孕32周光上厕所，这属于尿频现象，不是宫缩 。有两个原因引起这个现象 。
这时候胎头下降进入骨盆，子宫重心逐渐向骨盆转移，膀胱受到挤压，储尿量减少，所以出现频繁上厕所的情况 。
也有可能是喝水太多，需要排出的尿液比较多，所以，频繁上厕所 。


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宫缩的表现就是肚子发硬、发紧，有的会有类似来月经一样的疼痛，有的没有任何痛感 。
目前来说还没有规律，也不是很频繁，有可能10几小时1次，有可能1小时次，时间不定，持续的时间很短 。
当一直保持一个姿势的时候，容易发生假宫缩 。比如长时间站着、坐着或者躺着时会有假宫缩 。只要变换一下姿势，假宫缩的症状就会消失 。
宫缩也可能发生在缺水的时候，这时候需要喝点牛奶或者其他液体缓解一下 。
总之，发生宫缩时根据当时的情况灵活应对就可以了 。


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32周注意每两周产检一次，最好做一次B超检查，确认胎儿的发育情况 。
32周注意胎位是否正常，如果胎位不正，需要在医生的指导下进行纠正，有利于顺产 。
32周注意观察有没有水肿问题，要注意休息和饮食，缓解水肿 。
32周注意多吃鱼肉、营养均衡，预防早产 。
你认为假宫缩还有哪些表现呢？请评论区留言哦！
【怀孕32周，光上厕所，是宫缩吗？宫缩有哪些表现？】上厕所不是宫缩哦正常的，宫缩是肚子发紧发硬 。

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