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1、绿豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗话说：三天不吃青，肚里冒火星！还有：河蚌咸肉汤，排骨冬瓜海带汤，鸭舌萝卜丝汤等等，都是很好的清火食品！还可以吃一些水果，如梨子、香蕉、柚子、橙子、苹果、西瓜、黄瓜等 。
2、物类：绿茶，金银花，薄荷，莲子，藕等
3、动物类：甲鱼，黄鳝等
4、其实，大部分生长在水里的或多或少都能去火，海货不算 。
5、汤类：冬瓜排骨，咸蛋炒苦瓜，绿豆汤，冰糖银耳，拌香菜，凉拌海蜇 。
【吃什么清火气最快 什么东西降火最快】6、茶类：菊花枸杞茶，乌龙茶，绿茶，不要喝红茶 。

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