【梦境特别丰富怎么办 梦境很丰富】

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1、梦境特别丰富很正常 ， 不需要做什么 ， 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。人入睡后 ， 一小部分脑细胞仍在活动 ， 这就是梦的基础 。据研究 ， 人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行 ， 在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦 ， 在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦 。
2、人的睡眠是一个周期性过程 ， 一般一个完整的睡眠需要90分钟 ， 出现梦的时期是在“快速眼动期”在这个时期大家都有梦的 ， 只是有些人记得有些人不记得（目前科学也没法解释为什么会这样） ， 记得不得梦不与自身记忆力成正比 。

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