比如大红袍（以中火为宜）、台湾乌龙、传统工艺的铁观音，投茶量可以为正常茶量的一半，或是只给孕妇喝3泡以后的茶汤 。
除了上述的茶类之外，孕妇可以喝少量的品质可靠的普洱熟茶、陈年黑茶，但这两种茶因加工工艺的原因，建议孕妇适量饮用，或少喝 。
孕期是非常敏感的时期，准妈妈在饮食和喝茶上应该特别注意，喝茶一定要喝达到无公害或是有机标准的茶，如果一款茶来路不明、品质未明，还是不喝为好 。
怀孕后，都想生个健康的宝宝，饮食方面特别注意 。生怕对孩子有什么影响 。
其实，饮食方面，除了绝对 禁止的，其他基本不用特别焦虑的，但是不管吃什么，喝什么，不要太脱离以前的饮食风格 。注意吃完后的反应，如果没有不舒服等 异常 的情况，就没有问题的 。
喝茶可以，但是茶里有鞣酸的成份，最好补完钙的情况下不要饮用，会影响钙 的吸收 。
不要喝浓茶 。宜清淡 。

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