在夏天“坐月子”应该注意些什么？( 三 ) _经验常识

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我生我家大宝的时候就是夏天坐月子的，我以过来人的身份跟您说一说，夏天“坐月子”的注意事项。
第一、空调一定要用，但是注意不要直吹。我当时坐月子的时候是在老家村里，村里因为树多，相对来说还是比较凉快的。但是一到中午就热的受不了了，这时我婆婆将会把客厅的空调打开，让冷气往里面串，不要小看这一个行为，因为这也是我争取很久才有的福利，毕竟以前大家都说产妇不能见风，要捂，可是咱们作为现代青年，要科学坐月子。

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第二、夏季坐月子，千万不要经常出门。因为夏季太热，许多人都不戴月子帽，但是正是因为这样，才容易落下月子病，暑假坐月子，该注意还是要注意，大家尽量做到少出门，在家里也要注意避开空调。

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第三、夏季坐月子最重要的一点就是要勤洗澡，最起码半个月洗一次，以前都是出了百天才让洗头洗澡，可是夏季要坚持一百天那真的是恐怕整个人都馊了。我当时是坚持了十五天坚持不下去了，自己就在家里洗头洗澡了，洗完那叫一个爽啊！刚开始洗澡建议大家等伤口恢复好了再洗澡，这样比较保险一点儿。

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最后，呼吁大家科学坐月子，不要盲目相信老传统。
我的大儿子出生在三伏天，虽然是末伏了，但是依然非常热，因为不能吹风，还得抱着宝宝这个“大火炉”喂奶。
每天都是汗如雨下，尽管我开了空调。但是我没有一整天一直吹，时不时会关掉开门更新室内空气，当然确保门外是没有风可以吹到我的。
空调温度都是27度左右，长衣长裤长袜布鞋，开空调时会盖着薄薄的空调被。空调风向是朝上的，一点也不会吹到我和宝宝。
我是顺产的，医院时不方便洗澡，出院后隔一天就会洗澡，不洗澡那天会擦身。洗澡的水都是熟水，就是烧开过的水，包括刷牙洗脸洗手给宝宝洗屁股都是这个水。洗澡的水是婆婆用艾叶和我们当地一种对产妇受风有用的草药来烧的，洗完一身轻松。因为汗一直在流，全身酸臭。
洗澡的水是比较烫的，洗完会迅速用干毛巾擦干穿上衣服。洗澡之前，房间的空调我会关掉，避免洗澡完进入空调房寒气入侵。
即使不洗澡也应该擦身，高温出汗下不洗澡会滋生细菌，对于产后恢复不利。
一胎时我剃了光头，因为我们这里对于产妇不能洗头感觉有执念，除了颜值低点之外，月子期间很轻松。但是二胎时20天我洗了头，放了很多生姜烧开的水洗的，不过二胎时清明节天气还是很凉快的，20天没有洗头也是能忍受的。
洗澡的水如果没有艾叶放生姜也是不错的。
月子期间，特别是半个月内，能躺就躺，半个月可以可以起来走走。
不要吹风是真的要切记，我坐月子没有忌好，现在风对着吹就头疼，不要坐太久，月子里孩子感冒，抱着一坐就是几个小时，现在直着躺着想直接起来简直就是要命！喝温水，辣椒也要少吃，年轻时不觉得，年纪稍微大点，皮肤容易发痒，我奶奶年轻时坐月子辣椒吃多了，现在舌头的裂缝好吓人，辣的烫的都不能吃！
炎热的夏天就要到了，这对刚生产的妈妈是好事还是坏事呢？有人会说坐月子就是以温补为主，夏天坐月子当然比冬天好些，而且衣服也不用穿那么多，喂奶也很方便。但也有人说夏天太热了，根本什么都吃不下，而且常常刚洗完的澡就又汗湿了，又不敢多洗，怕生病。那么孕妇夏季到底该如何坐月子呢？我们该准备些什么才能让夏天的月子坐得更健康又简便呢？

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