·提前进餐减肥法
美国医学家罗纳-卡迪研究认为，吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要 。因为，人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的 。一般说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8点一12点钟达到最高峰 。因此，减肥者可把进餐时间提前，早饭安排在6点钟以前，午饭安排在1O点钟左右，即可收到良好的减肥效果 。
·食醋减肥法
【减肥_一些少见的饮食减肥法】近年来，美国时兴食醋减肥新方法 。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。据研究，肥胖者每日饮用15毫升-2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右 。
- 减肥_[图]日本美女
- 减肥_减肥饮食苹果餐
- 我找到的饮食减肥窍门
- 减肥_巧吃胡萝卜来减肥
- 女人瘦身第一法宝：营养素减肥法
- 想减肥先搞清你属何种“淀粉胖”
- 骨感美不健康 过度减肥可致骨骼强度下降
- 简单的美食减肥法 柚子减肥有神功
- 六类人减肥攻略：熬夜族晚餐以果蔬为主
- 奇怪有趣的减肥法 助你实现减肥梦
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。