减肥新语汇：关注你的“体脂肪率” _经验常识

什么是体脂肪率？体脂肪率就是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。成年女性的体脂肪率应该在１７％—２４％之间，过高的体脂肪率不但会导致肥胖，更会导致高血压、糖尿病等慢性疾病。因此若想清楚知道被你减去的到底是什么，应该以体脂肪率来判定，这绝对比固执于体重秤上的１公斤更有意义。h8U康易健康网
如何测量体脂肪率？体脂肪率要通过体脂测量器才能有效地检测出来。比如，现在欧美、中国港台等地的专业减肥机构，都有一种身体成分测试仪，可测试出９种不同的肥胖类型，同时科学分析身体的组成，并根据不同年龄、性别、身高、体重，提供不同的瘦身建议。h8U康易健康网
“爆”掉脂肪，彻底祛脂h8U康易健康网
笔者在采访中了解到，常见的减肥方法容易反弹是因为只是将脂肪细胞里的脂肪燃烧、化解，而脂肪细胞仍然存在。一旦营养过剩脂肪堆积，脂肪细胞还是会立即反弹膨胀。h8U康易健康网
现在，欧美和中国港台地区都流行一种被称为“不用手术的抽脂科技”的爆脂减肥法，无痛无创、不手术、不打针，就能彻底击爆脂肪细胞，令细胞数量减少，让多余脂肪无处再生，从而达到永久减肥效果。h8U康易健康网
【减肥新语汇：关注你的“体脂肪率”】特别是对于体重不超重，但对体型部位很讲究的女性，每周只需１－２次，爆脂科技可以做到整形般精雕细琢，让女人该瘦的瘦、该挺的挺、该翘的翘，却没有任何伤痕，是局部塑形的最好选择。h8U康易健康网
锁住脂肪记忆，身体年轻再造h8U康易健康网
知道吗？脂肪也有记忆功能。新生脂肪最爱堆积的就是原来的肥胖部位。而普通减肥方法往往会忽略脂肪分解、排出后局部组织中留下的数量巨大的纤维组织空隙，这些空隙不仅给新生脂肪留下再次堆积的空间，松弛的肌肤更让身体年轻不再。h8U康易健康网
香山独家引进的韩国ＣＭ６射频溶脂王就可以解决。它能深层燃烧脂肪，更刺激肌底层大量网状纤维组织重组，迅速紧致肌肤，收紧身线，让新生脂肪无处堆积外，也束缚了脂肪细胞的增大，从而避免反弹。h8U康易健康网
随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤软支架得以重建，松弛、下垂肌肤变得饱满、紧实并富有弹性。身体看起来当然会比实际年龄更年轻！h8U康易健康网
案例一：h8U康易健康网
体重越大意味着越胖？h8U康易健康网
媛媛一直都很不解：她和好友的身高一样，她的体重是５０公斤，而好友的是５２公斤，可是５２公斤的好友看上去却比５０公斤的她要苗条，而且更显个子。这是为什么呢？h8U康易健康网
专家点评：其实道理很简单，因为同等体积肌肉的重量是脂肪的５倍之多！所以，当一个人体脂肪含量低而肌肉量多时，看上去就会结实而纤细；相反，一个体内脂肪含量高而肌肉少的人，也许体重并不重，看上去却并不苗条。尤其是在进行密集的有氧锻炼后，体内脂肪被消耗，而肌肉量也相应增加，在这段时间里，你的体重说不定就会稍稍上升。所以，别因为你的体重比她低就沾沾自喜，很可能在外人眼里，她看上去比你身材好多了。h8U康易健康网

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