怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？( 三 ) _经验常识

三是增强自己的反脆弱性！什么是反脆弱性？塔勒布《反脆弱》书中讲到，反脆弱性就是在不确定性中获益，多思考一下自己的性格和玻璃心，能从中获得什么，上帝给你关上一扇门必定会为你打开一扇窗！
建议你可以多读读书，我很爱读书，读书可以让你认识自己，改变自己！相信我，只要你愿意去改变，你一定会一天比一天好！
谢谢邀请。
怎么改变压抑的性格和玻璃心？那要先问你自己改变的动力是什么？决心有多大。
如果你是被周围的环境排斥了，被自己的亲朋同事厌恶了，严重到你自己在这个环境中生存觉得要窒息了，那说明你的问题真的很严重了，不过换个角度，这也会坚定你改变的决心，让你充分认识到自己问题的严重。
生活中遇到这么大的麻烦，给你改变坚定了决心，接下来就是怎么改变了。首先压抑的性格，你可以多观察，多融入社会，多学习幽默，多读书，按时的早睡早起，早上对自己进行精神暗示（就是鼓励自己，相信自己），增加户外运动，比如晨练，逼迫自己多说话，和性格开朗的人交往，有问题多与身边的人交流，听取别人的意见，，，，总之，让阳光照射进你的生活，进而让你的内心也充满阳光。
对于玻璃心的问题，我想上面的内容做好了，你就会变成阳光的人，自然不会那么自我了，让自己理性起来吧！别那么多愁善感，别那么自私，总关注自己内心的感受是改变不了什么的，客观成熟才是一个正常人该有的表现。
就说这么多吧！改变贵在坚持才有效果，从言行，到生活习惯，最后到性格，相信自己，有决心一定能成功！
远离“玻璃心” ，你应该这样做

工作生活中我们可能会遇到那种所谓“玻璃心”的人，人确实承受压力的能力不同，但我们不完全能用“心理素质差”一概而论， “玻璃心”就是心态不好吗？长期感到压力、外部环境的短期巨变、他人刻意的差别对待等等也会使人“玻璃心” 。
因此， “玻璃心”不完全是主观个人问题，有客观外部因素促使形成。
当你发现家人或者同事朋友突然“玻璃心”了，先想一想他是不是最近压力很大，生活上是不是有什么困难，关心一下不会损失你多少时间，有可能你小小的举动真的帮他度过一个很大的难关。不多管闲事也可以，至少不要再过去往别人的痛处“踩一脚” 。
！我还要提醒一下有心帮助别人的朋友，分清“玻璃心”和“精神病” 。有的人能接受我们的好意，而有的人未必。
前几天看到一则“我请你吃饭，你却想要我的命”的新闻也有惊到很多人，讲25岁中科院学生谢某请高中同学周某吃饭时被杀害，家属表示谢某曾提起该同学，说他想法偏激有点可惜想帮帮他。而凶手周某却认为谢某总是针对自己，不但炫耀还看不起自己。谢某一定想不到，自己的善意如何成了“看不起” 。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。