轻度“玻璃心” ， 重度“精神病” ， 重度者 ， 生人勿近！

实际上 ， 我们都清楚 ， 活着哪有不累的 ， 谁不是一边努力活着一边不想活 。要知道 ， 你的“玻璃心”有时候也确实让身边的人很头疼 。
【怎样才能改变自己压抑的性格和玻璃心？】
远离“玻璃心”最好的办法不是等着别人拉你一把 ， 而是自己足够强大 。
我理解的“玻璃心” ， 大都来源于自己能力不足 ， 因而总是表现得缺乏自信、过于在意别人 。
那么我们怎么做：
1. 勇敢正视自己的问题 。小路也曾受到“玻璃心”的困扰 ， 所以我明白 ， 逃避没有用 ， 那只会让别人和自己更辛苦 ， 改变要从自己开始 。只有你先有了改变的意识 ， 才可能做到 。
2.努力提升自己 ， 先从自己最有自信的领域开始 。不是自娱自乐 ， 是真的抱着取得成绩态度而努力 ， 努力的过程就是治愈自己的途径 。
3.看到自己的好 。每个人都有存在的意义和价值 ， 承认自己的价值 ， 多关注爱自己的人 。我们没有办法取悦所有人 ， 总有人讨厌我们 ， 总有人很讨厌 。因此用不着期待路人甲的肯定 ， 分清谁是重要的人 。
4.任何事都有意外 。我们要有随时接受意外的准备 ， 因为意外无处不在 。有时候我们以为很有把握的事 ， 结果却不尽如人意 ， 甚至是严重打击 。人在没有准备的情况下 ， 打击是很可怕的 。因此 ， 做好失望的准备 ， 把期待值降到最低 ， 不失为一种好方法 。
想不出什么好办法来 ， 就去吃好吃的 ， 或者去唱卡拉OK在或者去健身房打拳击 。实在不行就只有在家关门反思睡上一个大觉 。其实这些都是短时间内 ， 真正的还是靠自己去慢慢学会释放 ， 随时随地提醒自己的压抑和玻璃心

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