1、经常甩手甩腿不仅没有任何危害，还会对身体有很多好处 。比如可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用 。
2、老年人甩手甩腿运动时，时间和运动量应根据自身情况而定，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜 。
【经常甩腿有什么危害】3、老年人甩手甩腿运动时，以空腹为宜，如饭后须二三小时之后，来做就不会波及肠胃 。头放平正，眼向前望 。
- 锻炼三头肌最有效方法
- 造成闭经的原因有哪些？
- ?这3种“假肉”，都是人工合成的，没营养还贵，很多人可能经常吃
- 女生体毛旺盛该怎么办？
- 婴儿夏天最有效的驱蚊方法有什么？
- 减肥_白领饮食秀
- 减肥_喝牛奶有益减肥
- 减肥_[图]有效节食的六条锦囊妙计！
- 减肥首选马铃薯
- 减肥_蘑菇减肥食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。