月经失调如何调理？
月经失调应到医院查明原因后进行治疗 ， 同时应注意饮食调整和作息规律 。
月经是女性特有的生理现象 ， 从青春期开始 ， 至更年期后结束 。女性大约每月来一次月经 ， 每次月经周期和出血量应有规律 。如果女性的周期不规律、月经量时多时少、经期长短不定、月经血颜色异常 ， 可伴有腹痛等不适 ， 即为月经不调 。引起月经不调的原因有很多种 ， 如精神因素、药物因素、疾病因素、过度运动等 ， 治疗也应针对病因而有所区别 。所以 ， 月经不调的女性应及时到医院就诊 ， 以查明原因并接受治疗 。在接受治疗的同时 ， 女性应注意调整自己的生活习惯 ， 要规律作息 ， 避免熬夜和过度劳累 ， 注意保暖 ， 同时要放松心情、减少压力 ， 避免过度运动、减肥 。在饮食方面 ， 要少吃辛辣刺激和油腻的食物 ， 多吃肉、蛋、奶类含优质蛋白的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果 。
发生月经失调后 ， 要到正规医院进行检查和接受治疗 ， 不要听信所谓的“偏方”自我调理 ， 否则可能延误治疗 ， 有害健康 。
本内容由黑龙江省妇幼保健院 妇产科 主任医师 高岚审核
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