高考期间很多家长特意陪着孩子，特意做高考营养餐什么的，这难道不会让孩子压力更大吗？( 二 ) _经验常识

食物新鲜的话可以尽可能的保证卫生安全，减少腐败微生物和过多的盐。
【高考期间很多家长特意陪着孩子，特意做高考营养餐什么的，这难道不会让孩子压力更大吗？】来自于碳水化合物的葡萄糖，是大脑唯一的能量来源，所以考试期间主食更不可少。
过于辛辣的食物会促进内啡肽产生，会刺激大脑，对保证冷静思维和充足的睡眠不利。
过多的肉类不仅会增加消化负担，因食物特殊动力作用，还会有大约30%的热量通过体表散热，让体感更烦热。
奶豆类食物中色氨酸、钙镁含量丰富，有助于放松肌肉和神经，改善睡眠。
考试期间熬夜时间长容易饿，可以适当吃点夜宵，但烤串、烤腰子等肥腻的肉类食物尽量少吃或不吃。碳水化合物类的面条、米线、粥羹、醪糟蛋花汤等主食容易消化，不会给身体带来什么负担。
有的考试精神压力大，会增加饭量、或用很多零食来缓解紧张情绪，而过多的食物不仅会增加胃肠道消化负担，还会让肠胃保持更多的血流量，而大脑的血流量减少，这对于高考期间保证大脑供能不利。

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看人啦。有的人回顾自己高考，觉得父母太关心有压力受不了。有的人相反，觉得父母没有关心询问考的怎么样，没特意说做营养餐，不接送……心里一汪苦水呢……所以现在家长都小心翼翼，不敢触雷哒。
谢谢邀请，建议家长不要陪高考生！尤其是很可能说错话的家长！我刚刚从外面回来，走在林荫道上，一个妈妈问女儿，考的怎么样，开始女儿没有答，可那个妈妈执着的问，我在心理为那个女儿叹息，捣乱的妈妈！扰乱军心的妈妈！伤不起！

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