刚发现自己怀孕，叶酸吃到什么时候就可以了？ _经验常识

叶酸片一般在怀孕前三个月开始服用，一直吃到孕早期三个月。

文章插图
叶酸可以防止胎儿神经管畸形，促进宝宝健康发育，所以补充叶酸是必须的。一般从怀孕前三个月吃到孕早期三个月，每天0.4毫克为宜。服用时间可以选在早饭后一小时左右，更有助于叶酸的吸收。如果突然发现自己怀孕，可以从现在开始服用叶酸片直到过完孕早期三个月。
叶酸缺乏，也会影响精子活力和质量，影响受孕的成功率，所以对于备孕期的准爸爸来说，补充叶酸也是必须的，这个可以根据医生提示选择叶酸片或者是多吃富含叶酸的食物。
【刚发现自己怀孕，叶酸吃到什么时候就可以了？】

文章插图
含有叶酸比较丰富的食物包括绿叶蔬菜如：西蓝花、菠菜、莴苣、胡萝卜、油菜、小白菜，水果如：香蕉、桃子、葡萄、猕猴桃、牛油果等等，此外动物肝脏、坚果中叶酸含量也是很高的，备孕期的准爸爸准妈妈可以多吃一些。

在孕中期和孕晚期，准妈咪需要的叶酸一般通过饮食补充就能达到满足。但有些孕妈咪因为身体情况，是需要补充叶酸一直到孩子出生，这个需要听从医生安排。补充叶酸并非多多益善，一般每天不超过1毫克，服用过量会影响孕妈咪身体健康，还会影响胎宝宝发育。
祝各位好孕连连，宝宝健健康康
尽我所能帮你解惑，一切为了家人的健康！关注多一点，家人健康多一点！
叶酸，就是维生素B9，孕妇服用叶酸片可有效预防神经管畸形（即脊柱裂）的发生率，一般从怀孕前3个月开始补叶酸，一直服用到怀孕三个月为止即可。

文章插图

而叶酸片可以在辖区的妇幼保健机构免费获得。

希望我的回答能帮助你解决疑惑。
尺有所长，寸有所短，三人行必有我师。如有错误，请批评指正！
亲爱的，你如果怀孕前就开始吃叶酸了，把3个月的量吃完就不用吃了，如果还没有吃，现在开始吃3个月的量。我那个时候是准备备孕，才吃了10天左右的量就发现自己怀宝宝了，然后去问了医生，医生说孕前3个月和孕初3个月，都可以补充叶酸。补充叶酸的同时也可以多吃些猕猴桃，小米粥，波菜，前期注意饮食，不要喝太多粥，小心孕期糖尿病。保持心情开朗，走路注意小心慢步，不能砰砰跳跳了。祝孕期顺利，心情愉悦。
希望我的回答对你有用。如果喜欢我的回答，请关注我的头条号，一起交流育儿心得。

文章插图
图片来自网络，如有侵权，请建议秒删。
叶酸在怀孕前三个月就可以吃，但很多孕妈都是在知道自己怀孕后开始吃的，一般怀孕前三个月吃就行。现在去孕检医生会让做一个叶酸的检测看你代谢叶酸的能力，挺贵的检查，我查了就是中度风险，医生让我吃复合维生素吃到生产。叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，在生活中很多蔬菜水果里都含有叶酸，如果自身叶酸代谢没问题怀孕的前三个月吃就行。
叶酸的重要性不仅表现在孕妇的早期妊娠中，对于孕妇的整个怀孕期过程也是必不可少的。随着胎儿的发育，为了满足胎儿发育需求，孕妇需要通过叶酸来达到，在此期间孕妇如果缺乏叶酸，则可能会导致妊娠高血压综合症的发生，胎儿的发育也会变得迟缓。值得注意的是，在服用叶酸期间，必须保证天天服用0.4毫克标准叶酸。因为叶酸在体内留存的时间很短，一天之内就会降到很低的水平。如果中间有一天遗漏，补服的效果也不大。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。