韭菜含有较多的膳食纤维 ， 50克的鸡蛋(中等大的一个)胆固醇含量可达300毫克之多 ， 膳食纤维刺激胃肠蠕动 ， 使胃肠道排空时间加快 ， 增加了排泄 ， 减少了吸收 。
【韭菜鸡蛋减肥法】韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜 。但是要把它作为正餐来对待 ， 那你的身体肯定会受不了的 ， 甭管它营养有多么丰富 ， 纤维含量有多高 ， 强烈建议要科学地吃 ， 健康才有保障 。

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