【白领女性流行生食健康减肥法】拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想 ， 也是展现魅力与自信所不可或缺的 。那么 ， 究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢？服用药物、过度节食、不当吸脂……诸如此类不健康的瘦身方法已给女性带来太多困扰和身体损伤；而仅仅依靠锻炼 ， 又使忙碌的白领女性望而却步 。
国际流行的生食健康瘦身法
生食瘦身 ， 是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法 ， 逐步成为流行趋势 。韩国歌星李孝利拥有迷人的身材 ， 她通过媒体大力推崇自己“不反弹”的瘦身秘籍——“生食饮食”与运动结合 。
蔬菜、水果、豆类、谷物等食物富含均衡营养和食用纤维 。不仅热量低 ， 而且属碱性食物 ， 长期食用使血液变为微碱性 ， 促进新陈代谢 ， 大量燃烧体内脂肪及糖分 ， 从而达到瘦身目的 。同时 ， 食用纤维不易被吸收 ， 增加饱腹感 ， 有效控制饮食并排除毒素 。
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