瘦身效果：含有大量食物纤维 ， 能加快大肠蠕动速度 ， 并治疗甲状腺肿大 ， 强化骨骼与牙齿 ， 虽然柠檬与海带的组合 ， 有些人无法接受 ， 但它具有极佳的瘦身效果 ， 是很有益处的瘦身饮料 。Qpd康易健康网
8．葡萄苹果汁 ：葡萄50颗 苹果2个 水500MLQpd康易健康网
做法：苹果去皮切块 ， 葡萄洗净 ， 将所有的水果放进榨汁机里 ， 再加入500ML水即可 。Qpd康易健康网
瘦身效果：对便秘具有良好疗效的苹果 ， 可使血液循环顺畅 ， 是降低血压和胆固醇的好水果 ， 丰富的水溶性食物纤维胶质 ， 能保护肠胃壁 ， 使肠壁有益菌滋长 ， 发挥整肠效果 ， 无论是针对腹泻还是便秘者 ， 都有良好功效 。Qpd康易健康网
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