其次 ， 颈部错位影响到胸椎 ， 胸椎就很自然的响应颈部错位的号召 ， 胸部就挺不起来 。两肩向前扣 ， 使得本来应该丰满的前胸没有丰满起来 ， 后背反而肉敦敦的 。
再接着往下 。颈椎、胸椎的错误状态 ， 必然影响到腰椎挺不起来 。这样 ， 就为我们腰带以上 ， 胸罩以下这一块地方 ， 提供了一个堆积多余脂肪的条件和土壤 ， 使这一带的肉显得一坨一坨的 。
腰椎挺不起来 ， 又必然影响到尾椎 ， 影响到我们的坐姿 ， 慢慢养成一种懒惰习惯 。这样 ， 一方面为腹部滋生和堆积脂肪提供了最好的土壤 ， 同时又为臀部、大腿这些部位提供了积攒多余脂肪的有利条件 。于是 ， 腹部、臀部、胯部、大腿 ， 这一大块中间地段开始肥胖起来 ， 不少人还形成臀部下坠 。
这样一说 ， 我真的被吓着了 ， 是这个道理哈 。原来把脖子拉长 ， 对一个人的体态居然有这样重要的作用 。我才认识到 ， 要减肥 ， 就必须铲除掉这个堆积多余脂肪的条件和土壤！
老师说 ， 要做到这一点 ， 须从两方面着手 。首先 ， 要把内部气息疏理顺畅 ， 从内里拆除人的惰性；与此同时 ， 把外部肢体梳理到位 ， 从活动颈椎开始 ， 调整脊椎 ， 纠正体态 。这样进行内外同步调整 ， 让减肥的效果在追求健康、追求美感这样的过程中自然产生 。这才是减肥的根本途径 。
Tips：
形体梳理不要求节食 ， 而提倡吃饱饭再减肥 。
没有舞蹈基础要求 ， 老师可针对学院个人情况逐个指导 。
【将身上肉肉“梳理”走】形体梳理提倡“减肥健身、轻松减肥、快乐美体” ， 所以要求学员有良好的心态 。

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