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如果妈妈奶水少，或者是乳房皲裂，无法给宝宝吮吸，可以尝试用吸奶器哦，吸奶器可以提高泌乳量，也可以在宝宝睡觉的时候缓解涨奶问题哦 。

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0-3月龄，应该这样安排吃和睡 | 附详细作息表

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0-3月龄，宝宝们哭得很多 。哭，是新生宝宝们交流的方式 。所以，一开始我们得试着摸索和理解宝宝的各种哭声 。除了常见的饿了，尿片脏了，有时候还会发现宝宝的一些哭闹，根本没办法找到原因 。无缘无故的开始，无缘无故的结束 。其中，傍晚4-6点，宝宝长时间的哭闹不安，可能给不少新手父母留下深刻印象 。
0-3月龄，宝宝吃奶和睡觉都还没有特别明显的规律 。一次小睡的时长可能是30-40分钟，也可能是3-4小时 。而妈妈们体会到的可能是24小时都在喂奶和哄睡 。
0-3月龄，宝宝的清醒时间也很短 。满心期待的亲子时光，其实在这个时期也是十分有限 。在宝宝短暂的清醒时间里，可能吃了奶，换了尿片，也差不多到下一次睡觉的点了 。
对于“混乱”的0-3月龄，我们可以做的是及时响应宝宝的哭声，妈妈们照顾宝宝的同时也照顾自己，除了身体上的疲劳要注意换手，更重要的还有情绪上的变化和波动 。
0-3月龄宝宝的睡眠和喂养目标是：努力实现昼夜规律，努力实现母乳供需平衡 。下面是针对0-3月龄宝宝的一天日常作息安排示例 。示例仅作为一个粗略的参考，不用严格套用 。示例里的时间点，也只是为了示意喂奶和睡觉之间的时间间隔 。
在这个示例最后，会为大家做4个关键点的提炼和提醒 。希望可以让我们在“混乱”的0-3月龄期间，发现一些早期的规律和作息，为宝宝将来的规律睡眠和喂养打下基础 。

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1. 请不要套用示例时间点，应根据宝宝的饥饿和睡眠信号来具体安排喂奶和睡觉的时间点 。
【刚出生的宝宝该怎么喂养？】2. 喂奶安排在宝宝醒来之后，而不是在入睡前 。
3. 0-3月龄宝宝，两次睡眠之间的清醒时间较短，大约1-1.5小时左右 。
4. 配方奶喂养的宝宝，也是同样的时间间隔原则，但是配方奶相比母乳，消化时间会更久一些，因此两次喂奶之间的间隔会相对稍长一些 。
你好，很高兴回答你的问题，希望能帮助到你，谢谢 。
妈妈是宝宝的第一个守护天使，没有比母亲更了解宝宝的人 。同样，母亲的乳汁对于孩子来说也是第一口奢侈品和营养品，也是最珍贵的食物 。母亲乳汁丰富的营养，能最大限度的增强孩宝宝的抵抗能力，对宝宝至关重要 。那如何喂养刚出生的宝宝呢？
第一，作为一个母亲，要坚持多吃饭，把最好的、最多的母乳喂给宝宝，打消不喂奶的念想 。
第二，许多妈妈天生乳汁少或者没有乳汁，这样奶粉就变得必不可少 。当选定好奶粉种类之后，不要轻易更换奶粉的品牌 。这是由于不同品牌的奶粉有不同的配方成分 。对于刚出生的宝贝来说，娇弱的消化系统承受不起轻易的更换奶粉引起的不适应 。所以最好一次选择到位，按阶段给宝宝喂奶 。

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第三，不管是哪一种喂养方式都要注意卫生 。第一奶瓶要消毒，在每次喂养之后，要将剩余的奶水倒掉，将奶瓶里外都清洗干净，并进行开水消毒 。妈妈要在喂奶前用温热的毛巾擦拭乳房，保证干净温和 。对于喂养次数，尽量采用少量多餐法 。喂养宝宝，要量少，次数多 。次数上，可以每2个小时喂养一次 。

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