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1、坐月子期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质，含有丰富的微量元素，可以入乳汁，对新生儿的生长发育有一定帮助 。
【坐月子能吃燕窝吗会不会上火 坐月子能吃燕窝吗】2、燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处 。吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有时会导致过敏，表现为皮肤瘙痒、丘疹等等 。如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝 。坐月子期间要以普通饮食为主，要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜 。
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