怀孕14周应该注意什么？对于很多新手妈妈来说，对于第一次怀孕不知道应该怎么做，应该注意什么？那我们今天就来聊一聊怀孕14周胎儿的发育情况，以及应该注意哪些问题？
这周胎宝宝生长比较迅速，小牙已经在牙床上形成手指，已经开始出现了指纹 。胎宝宝的运动也变得协调起来 。开始出现了皱眉做鬼脸儿等这些表情，宝宝感觉看起来特别的萌 。

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此时胎宝宝的胎长，大约是在12cm 。胎儿的重量大约是28克，双顶径的平均值是2.83±0.57 。腹围的平均值是7.77±1.82cm，股骨长是1.38±0.48cm 。
1、孕期便秘
很多妈妈都会为便秘这个情况而苦恼 。这一部分妈妈在孕期不会出现便秘的情况 。我们也可以通过调节饮食，和提前预防来进行改善这一情况 。
2、合理安排同房 。
在孕期并不是完全不能同房，到了孕中期妊娠比较稳定的时期，是可以适度的同房，但是要安排合理，不要过频 。但是要注意不要压迫到腹部 。
3、注意分泌物 。
这个时期，有的妈妈乳房可以挤出来一些乳汁，而且阴道的分泌物，白带也会增多，这都是正常的现象 。正常的分泌物是白色，稀薄，无异味儿的 。如果分泌物的量多，颜色形状有点异常，这个时候需要请医生进行检查 。
4、注意碘的摄入量 。
胎儿的甲状腺在14周左右就开始起作用了，制造自己的激素，这个时候就需要孕妈妈摄入足够的碘，保证胎宝宝出生后甲状腺功能正常，不会影响到大脑的发育 。

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5、心情要保持愉悦，不要大喜大悲 。
此时也算孕中期，是胎儿比较稳定的时期，但是这个时期也不能情绪波动太大 。保持一个稳定的心态，是比较重要的 。
怀孕14周应该注意什么？首先，我们来看看孕14周胎宝宝的成长情况和妈妈的变化 。
1.胎宝宝的成长
胎宝宝大约有76~100毫米，体重大约28克，胎宝宝的手指已经开始长出指纹印，皮肤上覆盖了一层细细的绒毛，头发也开始迅速地生长 。胎宝宝此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了，如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长 。
如果此时，通过B超，能看到胎儿的四肢发育变得明显，男女生殖器变得清晰，消化腺和声带完全形成，味蕾伸长，胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成 。

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【怀孕14周应该注意什么？】2.妈妈的变化
孕14周，准妈妈情况变化较大，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少 。子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样 。尽管现在离分娩的时间还很久，但是已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳 。孕妈妈分泌的白带增多，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等，是正常现象 。

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3.孕14周需要注意什么事项？
孕期流鼻血：早上容易流鼻血 。孕激素大增，血容量升高 。准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血 。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血 。
孕期便秘：每天养成在早餐后上厕所排便的习惯；不要吃辛辣的食物，要多吃苹果、萝卜、芹菜等含纤维多的食物；每天适量增加身体活动量，多散步，多运动，有利于胃肠蠕动 。

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