【洗浴时做的减肥运动】简单的体操不需太大的地方，就可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果 。挺胸运动1.两手用力合拼在一起；2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动 。细腿运动将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板 。细腰运动 一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身 。
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