我们为什么要减肥 _经验常识

如今，不仅仅是杂志、电视等各类传媒通过不断展示“排骨美人”、“太平公主”来诱导人们产生“瘦即是美，越瘦越美”的观念，服装厂家也是大力推波助澜。衣服的型号越做越小，这就从外界环境给胖的女性形成一种压力：你胖，我让你连衣服都买不到！这下，你总要减肥了吧？于是，爱美的女性们不得不屈服了。她们在美食与窈窕之间苦苦挣扎，她们发誓：终其一生，与肚皮作战！冲在减肥阵线最前沿的自然是女明星们，她们是时尚的代言人，也是众多平凡女子们心中的减肥偶像。你看，郑秀文纤瘦的风情红透了半边天；你看，李玟的天使脸蛋魔鬼身材迷倒了无数的男子；你看，你看……是的，这些是你看到的。可是，你看不到的是郑秀文虚弱到连上台领奖都需要保姆的搀扶；你看不到的是李玟卸下妆后灰暗的面孔和毫无血色的双唇。如果这些并不能令你节食的意志产生动摇，那么再请你记住两点事实：一、过度节食可能导致女性不孕，丧失做母亲的权力。二、一旦患上厌食症，死亡率高达１０％。
不吃，意味着你在减少热量摄入的同时也减掉了人体必需的各类营养元素，且易患上各种疾病，如胆结石、脱发等。更糟糕的是，摄入热量的大量减少会导致人体自动调节降低新陈代谢律，使脂肪易于合成而不易分解。运动则不仅可以消耗热量，燃烧脂肪，还可以有效地提高新陈代谢律，增强体质。
【我们为什么要减肥】有人说，这是一个全民减肥的时代。在这个时代中身为一个胖人，尤其是一个胖女人，真的是一种不幸。即使夜夜“梦回唐朝” ，白日里却还是不得不面对现实中的压力。是的，我们要减肥，但减肥不仅仅是为了迎合别人的眼光或所谓的潮流，而是为了变得更美丽、更健康、更快乐。我们的口号是：减肥不能减美，要瘦更要健康。

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