3.自然回奶
【断奶宝宝一般会哭多久？】具体方法很简单，就是停止哺乳，尽量忍受乳房胀满疼痛，经一周左右，让乳汁自行胀回，这个方法对于本身乳汁不是很多的妈咪们是首选 。但比较痛苦的是，妈咪们在回奶期间必须忍受这种胀痛，切忌断续让宝贝吮吸，那样做必然会延长回奶时间 。在这个过程中，如果乳汁很多，还可用束胸的布或者稍紧的文胸紧束乳房，或先用按摩的方法挤出乳汁后，再将乳房束紧，之后如果不感到乳房过胀，可不再挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁 。而对于乳汁多的妈咪，则建议采用自然回奶法配合药物治疗 。另外，建议妈咪们回奶成功后适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性 。
宝贝断奶避免5个误区
断奶就是断掉奶制品
一般认为宝贝10～12个月就可以断奶了，这里所说的断奶是指断母乳，不是指一切乳制品，对3岁以前的宝贝来说，奶制品还是重要的食物 。宝贝在1~3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是这样的食品 。如果断了所有奶制品，宝贝很难得到足够多的钙、维生素B2和维生素A 。所以，宝贝断掉母乳，却还要继续食用奶制品，包括了配方奶、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品 。
心软反复断奶
在断奶的过程中，妈咪既要让宝贝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决 。妈咪不要因宝贝一时哭闹，就心软了让宝贝吃奶，然后又要断奶 。来回反复带给宝贝不良的情绪刺激，会对宝贝的心理健康带来危害，容易造成宝贝情绪不稳，夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患 。给宝贝断奶最好一次性断掉比较好，否则宝贝辛苦，妈咪更辛苦 。
和妈咪分开，才能断奶
有的妈咪为了顺利断奶，几天甚至好多天不见宝贝 。其实正确的断奶方法，不应该是这样的，也不需要母婴分离 。对小宝贝来说，没有了妈咪的母乳，再见不到妈咪，这是多么没有安全感的事情啊！长时间的母婴分离，还会使宝贝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝贝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病 。其实，断奶时可以发挥下爸爸的角色，有意识地减少妈咪与宝贝相处的时间，增加爸爸照料宝贝的时间，给宝贝一个心理上的适应过程 。让宝贝明白爸爸一样会照顾他，对爸爸的信任，会使宝贝减少对妈咪的依赖 。
回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶，有的妈咪采取节食的方法，想将奶水憋回去 。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛，严重的话还会引起乳腺炎症 。断奶中会有不同程度的胀奶，实在胀的时候可用吸奶器将奶吸出一些 。断奶应该循序渐进，有计划性，有步骤地进行，先慢慢断掉白天的奶，然后再慢慢断掉夜里的奶，宝贝接受起来也更容易一些 。
忽视妈咪的“断奶”反应
说起断奶，大家都认为对宝贝是一次考验，往往忽略了妈咪在断奶期的心理感受，其实妈咪在心理上也需要经历一次“断奶” 。宝贝断奶，可能会引起妈咪体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负性情绪，如沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼 。妈咪不要独自扛下所有的情绪，一定要找到一个可以倾听的对象，也完全可以哭诉你对结束母乳的不舍，因为这对妈咪来说也是一次考验，同样需要得到家人的重视和关心 。
您好宝妈，很高兴回答您的问题 。
世界卫生组织是建议宝妈们母乳喂养到宝宝两岁的，但实际情况是宝妈们都很默契的在第六个月，就是宝宝开始吃辅食的时候萌生断奶的念头 。

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