我家宝宝一岁了，最近有些便秘，怎么调理呢？ _经验常识

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宝宝便秘可以按照如下方法调理：
1、多给宝宝喝些温开水，并且要多吃些水果，可以适当的吃些香蕉，香蕉具有润肠道的作用，尽量选择熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善肠道功能，可以缩短排便的时间，有利于肠道蠕动，可以促进肠道废物的排出。
2、给宝宝按摩腹部，最好以顺时针的方向按摩宝宝肚脐周围，用手掌轻轻按摩可以刺激肠的蠕动，能够帮助宝宝顺利排便，这种方法是比较好用的，能有效缓解宝宝便秘的情况，并且也要经常带孩子到户外活动。
3、尽量增加维生素的摄入，如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以想办法让宝宝吃蔬菜，可以将蔬菜放在饺子或包子里面，也可以给宝宝吃些玉米或者燕麦，能帮助缓解便秘情况，注意饮食合理搭配，不能只让宝宝吃过于精细的食物。
【我家宝宝一岁了，最近有些便秘，怎么调理呢？】

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综上所述，便秘会影响身体的新陈代谢，如果不能及时排出宝宝体内的垃圾，可能会诱发多种疾病，会影响宝宝身心健康，宝宝便秘要了解其中的原因，家长也要注意饮食结构的合理调整，尽量增加纤维素的摄人，能缓解宝宝便秘。
一岁岁宝宝出现便秘，要给予综合治疗，包括调整饮食结构，排便习惯甚至是药物治疗。合理的饮食结构是缓解便秘的首要途径一岁宝宝能够正常饮食，要多食用粗纤维的蔬菜水果，少食肉类，油脂类，辛辣食物。平时要多饮水保证体内的水分的充足，防止大便干结。要养成良好的排便习惯，每天1到2次，不要经常打乱排便的规律。一旦出现便秘，也要克服疼痛的恐惧心理，要鼓励孩子排便。对于严重的便秘可偶尔使用开塞露绶解，也可以适当的口服乳果糖进行巩固
我家宝宝现在一岁半， 9个月开始便秘，拉臭臭一直不太好。有的宝妈建议我给孩子吃火龙果，香蕉。但是吃了以后排便效果还是不理想。益生菌也喝了，换了好几种也没什么用。有人说孩子是因为喝了奶粉上火，自身消化吸收也不太好。我在网上查到益生元比益生菌促进肠道消化吸收的效果要好，当然价位也比较高。后面别的宝妈介绍买了水苏糖。我才知道水苏糖也是益生元的一种，我给孩子每天早晨起来空腹冲温水喝，搭配快童玉竹火麻仁颗粒。平时多给孩子喝水，吃带有纤维的蔬菜，比如芹菜，韭菜。多吃粗粮玉米，红薯等。慢慢的孩子就没有便秘了。其实，孩子便秘和饮食有很大的关系，有的时候饮食不合理，肉吃多了不吃青菜就很容易便秘，还是要在饮食上面下功夫。平时多吃水果，多喝水。不爱喝水的宝宝可以买一个吸管水壶，慢慢的宝宝自己就会多喝水。我家孩子就是这样。希望我的回答能够帮助有宝宝便秘困扰的宝妈们。
我家宝宝一岁时也便秘，因为这个时候宝宝已经吃开饭了，要注意多吃蔬菜水果，多喝水，水果吃火龙果超级管用，我宝那会便秘就是吃的火龙果，吃了一段时间就好了。希望我的回答对你有帮助

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