第三十三计：大鱼大肉法
“肉”只限于鱼肉哦 。金枪鱼、鲭鱼、鳕鱼和鲑鱼等含有丰富的欧米加－3脂肪酸，可以帮助你加速脂肪的新陈代谢从而达到减肥的效果 。
第三十四计：自我激励法
为了让你保持努力，可以写下一些激励的话贴在一些战略性地点：冰箱上、电视机前、汽车的仪表板或者电脑上 。建议内容：“你受曲奇的摆布已经很久了！”“没有任何东西比瘦的感觉更美味啦！”
第三十五计：喝水，喝水，再喝水法
脱水可以使你的新陈代谢放慢3% 。如果你重150磅，就意味着你每天失去了一个减去45卡路里的机会，一年就是5磅了！
1234
- 食疗减肥之豆豆减肥法
- 苹果减肥禁忌
- 美容院淋巴按摩减肥防病不可信
- 减肥反弹怎么办？
- 极品美味减肥汤推荐
- 要减肥这五种食物千万别吃
- 木乃伊扎身减肥法无效
- 明星榜样之变态瘦身vs健康减肥
- 节食减肥因人而异要谨慎
- 秋冬完美塑身食品之果醋燕麦树莓
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。