孕早期的饮食对胚胎发育有影响吗？ _经验常识

可以肯定的告诉你，不止孕早期，整个孕期饮食对于胚胎发育都是有影响的。

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孕期的饮食禁忌相信准妈咪们也看了不少，了解了不少，在这里，不过多重复，今天我们就来着重讲一讲孕期让准妈咪又爱又恨的那些食物：比如冷饮、比如油腻食物、比如辛辣刺激性食物。
【孕早期的饮食对胚胎发育有影响吗？】关于孕期禁食类食物，一般只要对自己和宝宝负责的准妈咪都不会轻易去尝试，但是难的是那些能吃但需要少吃的食物。怀孕之后，准妈咪会变得很奇怪，可能突然会想吃某一样食物，但是又怕吃了之后对胎儿发育不好，于是开始纠结，纠结来纠结去，最终影响自己心情。

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今天要告诉大家的是，对于冷饮、油炸、辛辣刺激性食物，偶尔嘴馋，吃一两次是没有太大关系的。只要吃了之后没有出现不适反应，并且食用量并不太大的情况，不要犹豫了，吃一点没关系，千万不要为了那点吃的影响心情。担心孩子受影响？其实很多影响也是在食用量达到一定基础上才会有效果的，所以浅尝辄止完全没问题。
以上只是我的个人观点，我也是过来人，那种心情太理解。各位宝妈都是如何处理的？欢迎留言交流。
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坐门诊经常会听到婆婆或来问，蔡医生，我媳妇怀孕了，我想给她补一补，让孙子孙女不要输在起跑线上，你说说，买燕窝买什么牌子好，海参和鱼刺吃多少?
每次我都一笑而过，然后我告诉她们，其实孕期饮食最不讲究就是最好的营养，只要鱼肉新鲜蔬菜水果都吃，不挑食就是最好的营养。但很多婆婆一般听不进去我的建议，基本会不理我，因为她们觉得给媳妇吃了三珍海味，孙子孙女肯定会更聪明。及时口袋里钱不多，也会打肿脸充胖子，燕窝海参总想买一样吃吃。
其实，宝宝在妈妈的肚子里，成长的需要，需要各种维生素矿物质蛋白脂肪等，所以妈妈什么都吃就是最好的营养。新鲜非反季节的食品更好。垃圾食品，比如外面，烧烤注意尽量少吃点就可以。
另外，孕期孕妇容易贫血可以吃点猪肝瘦肉等补铁的视频，孕妇容易缺钙，平时补充一点虾皮，骨头汤也不错。如果真的不足，可以结合药物，问题也不大。
所以，孕期的食品最大的讲究就是不挑食。
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